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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 담양제주 안마방♀담양천안 출장☚ (담양마사지 썰)담양흥출장안마➳담양성인 에이미⇩담양우에하라 아이 마사지┇담양군산 모텔 추천♔담양출장샵담양출장마사지샵카지노사이트온라인카지노담양출장샵남양주안양 안마방 후기광양출장 서비스담양남성전용예약금없는출장샵담양출장샵담양호구포 마사지24시출장샵담양엄태웅 안마방담양눈 마사지카지노사이트24시출장샵담양오산 마사지♂담양천호동 마사지↷《담양안마방 아다》담양출장 마사지 썰ラ담양마사지 흥분↑담양마사지 수면ト담양뒷목 마사지¤담양건대 안마방예약출장부르는법담양출장샵담양남순 마사지카지노사이트예약금없는출장샵담양안마방 어플►담양연산 안마방﹄《담양아다 안마방》담양대전 안마방☜담양마사지 의자↺담양안마☳담양마사지 porn★예약창원출장샵담양출장샵담양용산 마사지ケ담양마사지 fc2⇏(담양전립선 마사지 기구)담양건전 마사지╇담양콧대 높이는 마사지♀담양타이마사지 서비스╪담양안마방 휴게텔▶예약금없는출장샵lovedonggu.xyz담양출장샵담양평촌 안마방△담양강서구청 안마방✣{담양마사지 배우기}담양마송 안마방↩담양피파 안마방◆담양박중현 안마방⇪담양안마방 휴게텔§담양출장샵담양마카오 마사지구미출장안마예약담양도쿄 안마방ヤ담양조건 출장◆﹝담양사이판 마사지﹞담양제주도 안마방╬ 담양눈 커지는 마사지◣담양코코넛오일 마사지◙담양이반 마사지ナ

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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  • 파주목포 여관 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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