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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 경상남도장한평 안마방↺경상남도대만 안마방➺[경상남도나무위키 안마방]경상남도조치원 마사지✓경상남도세븐 상추 안마방┷경상남도연신내 안마방⇩경상남도마사지 볼⇀경상남도콜걸경상남도모텔 찌라시swarovskiwholesalepriceonsale.top광주출장샵경상남도콜걸영주부산 해운대 안마방함양군대 안마방경상남도마사지 앱예약금없는출장샵경상남도콜걸경상남도마사지 사이트24시출장샵경상남도방이동 마사지경상남도속초 모텔 추천온라인카지노예약경상남도아주대 안마방➥경상남도장애인 안마방☏<경상남도구월동 마사지>경상남도안마방 무료야동♡경상남도여성 출장 마사지┡경상남도춘천 마사지 후기✄경상남도울란바토르 마사지♦경상남도일본 보빨24시출장샵24시출장샵경상남도콜걸경상남도울산 안마방진주출장안마예약금없는출장샵경상남도타이 마사지 꿀팁①경상남도안마방 vip↤『경상남도건강 마사지』경상남도하노이 오아시스 호텔 마사지┌경상남도산본 마사지❀경상남도안마방 대전♮경상남도테니스공 마사지╍출장부르는법군산출장샵경상남도콜걸경상남도안마방 시간♭경상남도jav 마사지┊(경상남도강남 안마방 내상)경상남도여성전용 마사지 후기⇞경상남도진주 마사지ユ경상남도전북 안마방◊경상남도동대구역 근처 모텔0예약카지노사이트경상남도콜걸경상남도텀블러 안마방◄경상남도용인 안마방▨﹝경상남도전주 마사지 클럽﹞경상남도오십견 마사지╧경상남도마사지 전단지♚경상남도안마방 분수♟경상남도일반인 마사지▥경상남도콜걸경상남도일본 마사지 토렌트카지노사이트출장부르는법경상남도안마방 일베┯경상남도여관 녀㍿﹛경상남도몰카 안마방﹜경상남도구의 안마방┨경상남도여성 전용 마사지▶경상남도영천 안마방┠경상남도일본 마사지 tumblr◥

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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