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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 경상남도전립선 마사지 하는 법↶경상남도마사지 샤워기⇩[경상남도상남동 마사지]경상남도신사역 안마방➧경상남도원룸 출장☏경상남도국 안마방┘경상남도일본 안마방 야동├경상남도콜걸경상남도마사지 애무수원출장안마온라인카지노경상남도콜걸괴산오피스텔 마사지오산태국 마사지경상남도마사지 볼24시출장샵경상남도콜걸경상남도tumblr 안마방24시출장샵경상남도문정동 마사지경상남도안마방 초이스 토렌트바카라사이트예약경상남도척추 마사지◦경상남도영대 안마방⇉<경상남도마사지 영상>경상남도야몽 마사지☠경상남도안마방 입싸☜경상남도강동 마사지↺경상남도포항 양덕 마사지⇜경상남도노량진 안마방예약예약금없는출장샵경상남도콜걸경상남도마사지 하드바카라사이트예약금없는출장샵경상남도미시 마사지ノ경상남도여성 전용 마사지 알바μ『경상남도발안 모텔』경상남도세부 안마방↛경상남도마사지 전단지☑경상남도사가정 안마방┱경상남도구의역 마사지┝24시출장샵카지노사이트경상남도콜걸경상남도일산 모텔 가격↝경상남도홍방장 안마방☜(경상남도대구 사우나 마사지)경상남도뒷목 마사지☃경상남도안양역 안마방☻경상남도행신 안마방☐경상남도안마방 비비기╭출장부르는법군산출장안마경상남도콜걸경상남도안마방 분수╚경상남도안마방 대물♪﹝경상남도안마방 수면﹞경상남도서양 마사지↢경상남도크리스마스 안마방✌경상남도모텔 부산◥경상남도안마방 숙박β경상남도콜걸경상남도일본놈 길거리 한국여자 꼬셔사 마사지swarovskiwholesalepriceonsale.top예약금없는출장샵경상남도전립선 마사지 후기㊣경상남도강서구청 안마방⇡﹛경상남도호구포 마사지﹜경상남도만남↕경상남도푸켓 크리스틴 러브 마사지♫경상남도발 마사지✤경상남도속초 모텔 가격┌

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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